Nel percorso di counseling, spesso si pensa che il cambiamento arrivi solo “da fuori”: attraverso strategie, tecniche o consigli. In realtà, ciò che fa davvero la differenza è qualcosa che ognuno di noi già possiede: le proprie risorse personali.

Cosa sono le risorse personali?

Le risorse personali sono le qualità, le capacità e i punti di forza che ogni individuo possiede, anche se a volte dimentica di averli. Possono essere visibili – come la capacità di ascoltare, di riflettere, di prendersi cura – oppure più sottili, come il coraggio di mettersi in discussione, la sensibilità, la creatività o la determinazione silenziosa di chi continua a provarci nonostante le difficoltà.

Perché sono così importanti nel counseling?

Il counseling non mira a “riparare” le persone, ma a riattivare ciò che è già presente. Spesso, chi si rivolge a un counselor sente di essere bloccato, confuso, in un momento di transizione. Ma il lavoro insieme serve proprio a fare emergere e rafforzare quelle risorse interiori che, anche se offuscate dal momento difficile, non sono mai scomparse.

Attraverso l’ascolto, il dialogo e l’esperienza condivisa, il cliente può:

• riconoscere i propri strumenti interni,
• rileggerli in chiave nuova,
• sperimentarli concretamente nella vita quotidiana.

Alcuni esempi di risorse che possono emergere

Ogni persona è unica e porta con sé un bagaglio irripetibile. Alcune risorse che spesso si rivelano nel percorso di counseling sono:

• la capacità di stare con le emozioni (anche quelle scomode),
• l’autenticità nel comunicare,
• la resilienza,
• l’intuizione e il pensiero critico,
• il desiderio di evolvere,
• la capacità di stare in relazione con sé e con gli altri.

Un processo di consapevolezza e potenziamento

Scoprire le proprie risorse non significa solo “accorgersi di averle”, ma anche imparare a usarle in modo nuovo. Il counseling offre uno spazio sicuro dove esplorare, provare e rinforzare ciò che già c’è, ma che spesso è stato messo da parte o svalutato.

Il percorso diventa così un viaggio di consapevolezza, in cui non si costruisce qualcosa da zero, ma si rientra in contatto con la propria forza vitale, quella che permette di affrontare le sfide, fare scelte più libere e ritrovare un senso di direzione.